excelente dica para quem busca emagrecer

excelente dica para quem busca emagrecer


Na hora do café, um biscoito para acompanhar faz sucesso, não é? Quem está buscando emagrecer não precisa abrir mão dessa parceria. Essa receita simples, barata e fácil de fazer é perfeita e se enquadra na dieta low carb.

A dica é da nutricionista Patricia Leite. A receita leva apenas três ingredientes. Com praticamente zero carboidrato, é uma excelente alternativa para o dia a dia.

Esse biscoito não leva farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e nem tampouco manteiga. Além de saudável, é uma delícia.

Biscoito gostoso e saudável para o dia a diaDica de ouro para a sua dieta – Foto: Reprodução Internet

Biscoito low carb

  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de coco ralado
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário

Acrescentar o adoçante culinário ao coco ralado e misturar. Colocar o ovo e mexer bem até chegar ao ponto. Moldar os biscoitinhos e colocar na assadeira. Levar ao forno por cerca de 15 minutos.

Rende 11 porções, cada uma com 18 calorias, 0.5g de carboidratos (0.3g de fibras), 0.5g de proteínas e 1.5g de gorduras, aproximadamente.



Fonte: ND Mais

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