shake ‘poderoso’ leva só 5 ingredientes e pode ajudar na dieta

shake ‘poderoso’ leva só 5 ingredientes e pode ajudar na dieta


Com 5 ingredientes você terá um shake para contribuir na sua dieta. Bebida promete ser prática e auxilia na eliminação da barriga e no emagrecimento.

Shake leva apenas 5 ingredientes e fica pronto rapidamente – Foto: Divulgação/NDShake leva apenas 5 ingredientes e fica pronto rapidamente – Foto: Divulgação/ND

Claro, receita precisa ser aliada com uma rotina saudável e não dispensa a consulta com um especialista da área, como um nutricionista.

Ingredientes do shake

  • 1 xícara de leite vegetal
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia

Modo de preparo

Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar tudo. Agora, basta transferir para outro recipiente e beber. A receita rede uma porção.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar



Fonte: ND Mais

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