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Anda se sentindo para baixo, sonolento e com cansaço? Um suco tem poderosos ingredientes que podem combater tudo isso com poucos goles.

Além de ser revigorante, prometendo gerar mais energia ao longo do dia, os ingredientes presentes na mistura também promovem o fortalecimento do sistema imunológico, melhor digestão, saúde ocular, melhora da saúde cardiovascular, propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Suco é poderosa opção contra o cansaço – Foto: Freepik

Por isso, o ND Mais traz a dica, originalmente do site argentino Infobae.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do suco contra o cansaço

• 4 cenouras médias
• 2 laranjas
• 1 pequeno pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
• 1 pequeno pedaço de açafrão fresco (cerca de 2 cm) ou 1 colher de chá de açafrão em pó
• Água (opcional)

Modo de preparo

1. Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos para facilitar a mistura.
2. Esprema o suco das laranjas.
3. Descasque e corte o gengibre fresco.
4. Descasque e pique o açafrão fresco, se for usá-lo em vez do açafrão em pó
5. Coloque a cenoura, o suco de laranja, o gengibre e a cúrcuma no liquidificador. Bata em alta velocidade até obter uma mistura homogênea.
6. Se a mistura ficar muito grossa, pode-se adicionar um pouco de água até atingir a consistência desejada.
7. Se preferir um suco mais homogêneo, coe a mistura usando uma peneira ou malha fina para remover qualquer resíduo sólido.