O colesterol alto é um quadro que pode assustar muitos brasileiros, pois pode levar a problemas graves de saúde como infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Conforme o blog Tua Saúde, sucos naturais podem ajudar a baixar os níveis do colesterol total e “ruim”, LDL, no sangue. Pois, eles são ricos em fibras com propriedades antioxidantes e hipolipemiantes.
Suco de laranja com berinjela ajuda a combater colesterol alto – Foto: Reprodução/Freepik/NDPor isso, o blog ensinou uma receita simples de suco de laranja com berinjela rico em fibras, um nutriente que diminui a absorção da gordura dos alimentos no intestino.
Além disso, a vitamina C, vitamina A e flavonoides, que são antioxidantes, auxiliam no combate ao excesso de radicais livres, ajudando a baixar o colesterol.
Veja como preparar suco para combater colesterol alto
Ingredientes
- 1/2 berinjela pequena;
- 1 laranja.
Modo de preparo
Para preparar o suco, conforme o Tua Saúde, o primeiro passo é cortar a berinjela, sem tirar a casca, em cubos. A laranja também deve ser picada juntamente com o cabaço. Por fim, é só bater os dois ingredientes no liquidificador e consumir sem coar e sem adição de açúcar ou adoçante.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.