Coma muito e emagreça com esse aperitivo low carb

Coma muito e emagreça com esse aperitivo low carb


Se você está em uma dieta low carb, ou seja, com redução de carboidratos, essa receita é perfeita para você. Além de deliciosa, você pode comer à vontade mantendo o compromisso de emagrecer.

Além disso, a receita é proteica e vai te ajudar na meta de ovos ou proteína diária.

Imagem mostra aperitivo low carb pronto; coma a vontade e emagreçaAperitivo low carb! Coma a vontade e emagreça – Foto: Reprodução/Internet

A receita é muito simples e se iguala a aperitivos como salgadinhos e mine torradas, por exemplo, só que nutritivas e saudáveis.

Veja como preparar aperitivo low carb

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 3 colheres de sopa de creme de leite ou requeijão
  • Sal, orégano, páprica a gosto
  • 1 dente de alho picado frito(pode fazer sem)
  • 2 colheres de sopa de parmesão ralado
  • 4 fatias de mussarela picada
  • 3 colheres de chá de fermento em pó

Misture todos os ingredientes muito bem, unte um refratário pequeno com azeite, coloque a massa e leve ao micro-ondas por 4 minutos, é possível fazer na frigideira também.

Corte em cubos pequenos, coloque na travessa de novo para dourar na air fryer a 200 graus por 5 minutos e pronto!



Fonte: ND Mais

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