5 receitas veganas proteicas e fáceis de fazer
Bem Estar

5 receitas veganas proteicas e fáceis de fazer

[ad_1] Hambúrguer de feijão-preto Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock Receitas veganas podem ser saudáveis, deliciosas e ricas em nutrientes que ajudam a manter a massa muscular. Ao utilizar ingredientes como tofu, leguminosas e quinoa, essas…

5 saladas proteicas para começar a semana
Bem Estar

5 saladas proteicas para começar a semana

[ad_1] Salada de grão-de-bico com pepino, tomate e pimentão Imagem: Ivanna Pavliuk | Shutterstock As proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo e, apesar de serem associadas às carnes, também podem ser encontradas…

5 receitas proteicas com cogumelos
Bem Estar

5 receitas proteicas com cogumelos

[ad_1] Risoto de cogumelo e ervilha Imagem: StockphotoVideo | Shutterstock As proteínas desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar do corpo humano. Como blocos de construção essenciais, são responsáveis pela formação…