Que tal um biscoito gostoso, nutritivo e fácil de fazer e que ainda vai lhe ajudar a emagrecer? Essa receita é perfeita para quem está em processo de reeducação alimentar.
A dica é da nutricionista Patricia Leite. Esse biscoito não tem farinha e nem tampouco leite, manteiga e ovos. Além disso, ele não leva açúcar adicionado.
Equilibrado e nutritivo, essa dica pretende ajudar a quem deseja perder peso. A indicação é para o café da manhã ou então para o lanche. São apenas três ingredientes. E ainda pode dar um toque extra de forma opcional.
Delícia saudável e gostosa – Foto: Reprodução InternetO biscoito para emagrecer
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
- 50 mL de água morna
Colocar água morna na aveia em flocos e mexer com uma colher. Misturar a pasta de amendoim e o óleo de coco.
Modelar o biscoito na assadeira e levar para o forno a 180 graus. Deixar entre 15 minutos e 20 minutos.
Opcional: pode derreter chocolate 70% e mergulhar metade do biscoito para finalizar.