Considerada o maior órgão do corpo humano, a pele é responsável por proteger o corpo de fatores externos como bactérias, produtos químicos e temperatura.
Portanto, cuidar da pele é fundamental e a alimentação tem um papel muito especial nesse sentido, principalmente através da ingestão de colágeno natural.
Vitamina rica em colágeno natural conta com aveia e frutas – Foto: Reprodução/FreepikUma alimentação saudável ajuda a manter a funcionalidade normal da pele em cada fase do ciclo de vida. Nesse sentido, destacam que os eixos de uma pele, tendões, ligamentos e cartilagens saudáveis são uma boa nutrição, hidratação e uma rotina cosmética adaptada a cada tipo de pele.
Cada vez que falamos em pele, o colágeno entra em cena como a proteína mais abundante do corpo e essencial para o bom funcionamento dos vasos sanguíneos, ossos e pele, segundo relatório da Universidade Católica de Maule, no Chile.
Essa proteína é produzida naturalmente pelo organismo, mas com o passar dos anos ela diminui.
Vitamina a base de leite de aveia é rica em colágeno natural – Foto: Freepik/ReproduçãoPor esses e outros motivos, te apresentamos uma vitamina rica em colágeno natural que você pode preparar facilmente em casa e adicionar à sua dieta.
Ingredientes
- Canela
- 5 amêndoas e aveia
- Uma xícara de suco de abacaxi
- Uma xícara de suco de laranja
- 2 colheres de mel
Vitamina rica em colágeno natural para pele renovada
Cozinhe meia xícara de aveia em água, depois adicionar uma colher de chá de canela em pó até incorporar tudo no liquidificador.
Aveia ajuda é rica em nutrientes que melhoram a pele – Foto: Reprodução/NDAgora é hora de adicionar uma xícara de suco de laranja, uma xícara de suco de abacaxi, 5 amêndoas e 2 colheres de mel. O próximo passo será misturar esses ingredientes até obter a consistência desejada.