A diabetes é um medo que perturba a maioria dos brasileiros. Porém, apesar de não substituir medicamentos para glicemia, algumas plantas medicinais podem ser aliadas para baixar o açúcar no sangue.
Conforme o blog Tua Saúde, atitudes como fazer refeições leves, ricas em fibras, como frutas, legumes ou cereais integrais, a cada 3 ou 4 horas, também podem auxiliar a manter os níveis de açúcar mais constantes.
Receita de chá ajuda a controlar diabetes – Foto: Reprodução/FreepikVeja como preparar chá de moringa, para controlar diabetes
A moringa, cujo nome científico é Moringa oleifera, segundo o blog, possui diversas propriedades, incluindo o efeito hipoglicemiante natural, ajudando a regular os níveis de glicose.
Ingredientes:
- 250 ml de água;
- 1 colher de sopa (10 gramas) de folhas de moringa;
Forma de preparo
Para preparar, basta colocar a água em uma panela e deixar ferver. Depois, é só desligar o fogo e acrescentar a moringa, tampar e deixar repousar por 5 minutos. Por fi, é coar e beber 2 xícaras ao dia.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.