A receita não açúcar adicionado, não vai ao forno e é super fácil de preparar. Esse mousse possui poucas calorias e por isso pode auxiliar no seu processo de emagrecimento
Está com vontade de comer doce, mas não pode sair da dieta? Esse mousse pode ser seu aliado no processo de emagrecimento, pois leva apenas três ingredientes e não contém açúcar adicionado.
Mousse de chocolate tem poucas calorias e pode te ajudar no emagrecimento – Foto: Divulgação/NDPode auxiliar no emagrecimento
A nutricionista Patricia Leite explica que a receita fica pronta em pouco tempo e é simples de preparar. Esse mousse, que não vai ao forno, é muito mais saudável que a receita tradicional.
Se preferir, você pode adaptar alguns ingredientes como a porcentagem do chocolate. Patricia orienta que opte pelo chocolate 70% ou mais. A receita rende 10 porções de 170 calorias cada uma.
Ingredientes do mousse
- 300g de chocolate 70% ou mais (usei o 85%, use o de sua preferência)
- 300g de iogurte natural desnatado sem açúcar
- 50g de leite em pó