Acordar na correria não significa deixar de se alimentar bem. Assim, essa receita low carb vem fazendo sucesso nas redes. A dica é da nutricionista Patricia Leite, em seu canal no Youtube.
Mistura leva apenas 3 ingredientes, mas é deliciosa – Foto: ReproduçãoO detalhe é que é muito simples e gostosa. Uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Essa receita low carb fica com uma consistência maravilhosa, sem qualquer tipo de farinha.
Significa que não tem glúten. Além disso, são poucos ingredientes e pode ajudar na reeducação alimentar. Assim, é uma boa opção para emagrecer e saúde, e fazer parte de uma dieta low carb ou dieta cetogênica.
Patricia Leite mantém um canal no Youtube com dicas sobre alimentação saudável – Foto: Reprodução/NDEsta receita low carb tem poucas calorias, é rica em proteínas dá para variar bem o recheio.
Em apenas 2 minutos um café da manhã super-saudável! – Foto: ReproduçãoReceita low carb deliciosa
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 colher de café de fermento para bolo
Rende 1 porção, com 137 calorias, 0,9g de carboidratos, 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. Recheio, opcional: queijo e orégano a gosto.