Todos os dias, milhões de brasileiros tomam, sem perceber, uma das decisões mais importantes para a própria saúde. Não acontece no consultório médico nem na academia. Acontece no corredor do supermercado, em frente a uma prateleira, com um produto na mão e poucos segundos para decidir. É ali, no gestoContinue lendo
Depois de um longo dia de trabalho, nada melhor do que tomar um banho para relaxar. Embora muitas pessoas controlem o tempo que passam no chuveiro — principalmente para economizar água e energia — outras preferem aproveitar esse momento sem se preocupar com a duração. Em entrevista ao portal RealContinue lendo
Um novo estudo realizado por pesquisadores de Hong Kong concluiu que, para reduzir a gordura abdominal, não é necessário praticar exercícios físicos todos os dias nem realizar um grande número de repetições. Segundo informações divulgadas pela Euronews, a pesquisa indica que treinar apenas uma vez por semana pode ser tãoContinue lendo
Diga adeus às dores e aos problemas nas costas! Ortopedistas revelaram ao HuffPost quais são os erros mais comuns cometidos por quem está começando a treinar. Se você começou a se exercitar recentemente ou pretende iniciar uma rotina de treinos, vale a pena conhecer alguns movimentos que exigem atenção especial.Continue lendo
Costuma-se dizer que “a idade é apenas um número”, mas isso nem sempre reflete a qualidade de vida das pessoas. Seja pelo surgimento de rugas ou pelo aparecimento de problemas de saúde, o envelhecimento é uma preocupação tanto para homens quanto para mulheres. E, até o momento, não existe nenhumaContinue lendo
Você já teve a sensação de que algumas pessoas conseguem alcançar seus objetivos com mais facilidade, enquanto outras precisam se esforçar o dobro para chegar ao mesmo resultado? Segundo a astrologia, essa percepção pode ter uma explicação ligada à influência dos astros. Especialistas da área afirmam que determinados signos possuemContinue lendo
Todos nós dizemos coisas estúpidas às vezes, especialmente durante discussões acaloradas. Mas algumas coisas simplesmente não são aceitáveis. Seu parceiro lhe diz coisas para magoá-lo, constrangê-lo ou para lhe fazer sentir culpado? Ele/ela faz você duvidar de si mesmo e questionar sua sanidade mental de vez em quando? Bem, essasContinue lendo