Tirar um tempo de folga do trabalho é essencial para o gerenciamento do estresse, foco e saúde mental e até física a longo prazo. Os Estados Unidos têm algumas das leis de férias menos generosas, com os funcionários não tendo direitos estatutários a folgas remuneradas do trabalho. Mas qual paísContinue lendo
É difícil acreditar que algo tão simples e fácil como sentar possa ser perigoso para a saúde, mas todas as coisas boas devem ser apreciadas com moderação. Com um número cada vez maior de pessoas trabalhando em casa ou fazendo cursos on-line, a quantidade de tempo que passamos sentados tambémContinue lendo
Cortar comprimidos ao meio é uma prática comum entre pessoas que desejam facilitar a ingestão, ajustar doses ou economizar medicamentos. No entanto, nem todos os remédios podem ser divididos com segurança, e o hábito pode comprometer a eficácia do tratamento e até provocar riscos à saúde. Alguns medicamentos possuem revestimentosContinue lendo
Manter o intestino funcionando bem é essencial para a saúde e o bem-estar. Problemas como prisão de ventre, inchaço e desconforto digestivo podem afetar a disposição e a qualidade de vida. A boa notícia é que um hábito simples pode fazer diferença: praticar atividade física regularmente. Além de fortalecer oContinue lendo
A queda da temperatura no inverno pode trazer consequências sérias para a saúde dos rins, devido a uma mudança de comportamento nessa estação do ano. Com menor sensação de sede, as pessoas, principalmente idosas, acabam reduzindo a ingestão de água durante o inverno, o que favorece a ocorrência doenças comoContinue lendo
A ansiedade nem sempre se manifesta de forma intensa logo no início. Em alguns casos, ela pode aparecer disfarçada em comportamentos comuns do dia a dia, frequentemente confundidos com simples hábitos ou traços de personalidade. Segundo estudos citados pelo site YourTango, alguns sinais aparentemente inofensivos podem indicar níveis elevados deContinue lendo
Acordar com as pernas doloridas, pesadas ou rígidas é uma queixa comum. Em alguns casos, o desconforto pode estar ligado à posição durante o sono ou ao esforço físico do dia anterior. Em outros, pode indicar alterações na circulação, nos nervos ou nas articulações. Segundo a clínica North Atlanta, algunsContinue lendo