Se você quer viver muitos e muitos anos, nada melhor do que seguir os conselhos de quem entende do assunto. Dan Buettner é especialista nas chamadas Blue Zones (Zonas Azuis), regiões onde vivem pessoas com maior expectativa de vida. Em um vídeo recente, ele revelou quais bebidas você deve consumirContinue lendo
Envelhecer com saúde não depende de um alimento ou bebida isoladamente. Alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e hidratação estão entre os hábitos que ajudam a preservar a saúde ao longo dos anos. A água continua sendo fundamental. Segundo a nutricionista Shelley Balls, da Flawless Bloom, uma hidratação adequada estáContinue lendo
O consumo regular de chá, café e outras bebidas muito quentes pode aumentar o risco de câncer de esôfago, segundo um amplo estudo da Universidade de Oxford publicado em 8 de setembro de 2026. Pesquisadores analisaram dados de quase um milhão de pessoas de meia-idade e constataram que aquelas queContinue lendo
Nem toda bebida apresentada como saudável é necessariamente uma boa escolha para quem precisa controlar os níveis de açúcar no sangue. Produtos associados a expressões como “light”, “zero calorias” ou simplesmente a uma imagem de alimentação equilibrada podem esconder características que merecem atenção. Especialistas citados pelo Verywell Health alertam queContinue lendo
Nem todas as bebidas consideradas saudáveis são, de fato, boas para o organismo. Algumas opções vistas como benéficas podem trazer efeitos indesejados, segundo o cardiologista Francesco Lo Monaco. Em entrevista ao The Mirror, o especialista revelou quais bebidas evita consumir, apesar da fama de “saudáveis”. Segundo ele, alguns produtos vendidosContinue lendo