Uma alimentação saudável não é igual para todas as pessoas, já que as necessidades nutricionais variam de acordo com fatores como idade, rotina, condições de saúde e nível de atividade física. Ainda assim, alguns alimentos se destacam pela quantidade e variedade de nutrientes e podem ser incluídos com frequência emContinue lendo
A vitamina D desempenha funções importantes no organismo, especialmente na absorção de cálcio e na manutenção da saúde dos ossos. O nutriente também está relacionado ao funcionamento adequado do sistema imunológico e à regulação do humor. Apesar de o corpo produzir vitamina D principalmente quando a pele é exposta àContinue lendo
Tokyo é uma cadela da raça labrador que tem uma história bastante inusitada para contar. Ela precisou ser resgatada da montanha mais alta do Reino Unido depois de passar mal por… ingerir maconha. O caso aconteceu no último dia 5 de julho, quando a tutora, Christina Bluhme, treinadora de cães,Continue lendo
O kiwi é uma fruta versátil e nutritiva que pode ser consumida de diferentes formas no dia a dia. Em entrevista ao site Martha Stewart, o especialista em culinária Jason Schreiber esclareceu dúvidas comuns sobre como consumir, armazenar e aproveitar melhor a fruta. É preciso lavar o kiwi antes deContinue lendo
Você sabia que é possível aumentar a ingestão de cálcio e proteína mesmo sem consumir leite de vaca? Existem diversas bebidas vegetais que podem ser boas alternativas, inclusive para quem tem intolerância à lactose ou simplesmente prefere reduzir o consumo de produtos de origem animal. Essas bebidas podem ser usadasContinue lendo