Se você tivesse que escolher o carboidrato mais benéfico para a saúde intestinal, saberia qual colocar no prato? A decisão não deve levar em conta apenas o sabor ou a quantidade de calorias. Segundo especialistas ouvidos pelo site Verywell Health, fatores como sensibilidade digestiva, teor de fibras e forma deContinue lendo
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, vem ganhando destaque entre especialistas em nutrição pelos potenciais benefícios à saúde. Rica em curcumina, um composto com ação antioxidante e anti-inflamatória, a especiaria pode contribuir para o bom funcionamento do cérebro, do coração, do intestino e até da pele quando incluída regularmente naContinue lendo
O café da manhã é considerado uma das refeições mais importantes do dia para o bom funcionamento do intestino. Segundo especialistas ouvidos pela revista EatingWell, o horário em que a primeira refeição é feita pode influenciar diretamente a digestão e a regularidade intestinal. De acordo com os nutricionistas, o idealContinue lendo
Você não dispensa uma boa xícara de café para começar o seu dia e dar aquele impulso de energia? Um estudo publicado recentemente no Journal of Nature Microbiology descobriu que o café pode ajudar seu microbioma intestinal. Nesta galeria, você encontrará tudo o que precisa saber sobre o café, seusContinue lendo
Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também podem afetar o equilíbrio natural do intestino. Segundo médicos ouvidos pelo site Verywell Health, os antibióticos podem “prejudicar as bactérias saudáveis do intestino”, provocando efeitos colaterais como diarreia e desconfortos gastrointestinais. Ainda assim, os profissionaisContinue lendo
Ameixas secas, assim como suco de ameixa, são muito recomendados quando o assunto é o correto funcionamento do intestino. Conforme destaca o Huffington Post, isto acontece porque esta fruta é rica em álcool de açúcar, chamado sorbitol, que atrai água para o cólon e amolece as fezes. A pressão adicionalContinue lendo
Você já parou para pensar se algo pode estar errado com o seu intestino? Muitas vezes, mudanças no funcionamento intestinal parecem passageiras, mas podem esconder problemas mais sérios. O site Only My Health conversou com o gastroenterologista Neeraj Dhamija para explicar quais sinais merecem atenção e quando é hora deContinue lendo