Acordar frequentemente entre 2h e 5h pode estar relacionado a alterações nos níveis de açúcar no sangue, segundo a quiropraxista Kelsey Jordan. De acordo com a especialista, quando a glicose não se mantém estável ao longo do dia, pode ocorrer uma queda durante a madrugada. Como resposta, o organismo aumentaContinue lendo
O café da manhã é considerado uma das refeições mais importantes do dia para o bom funcionamento do intestino. Segundo especialistas ouvidos pela revista EatingWell, o horário em que a primeira refeição é feita pode influenciar diretamente a digestão e a regularidade intestinal. De acordo com os nutricionistas, o idealContinue lendo
Você acha que está fazendo tudo certo logo cedo? Mesmo quem não pula o café da manhã pode estar cometendo um erro que ajuda a desacelerar o metabolismo, segundo endocrinologistas ouvidos pela revista Parade. De acordo com os especialistas, um hábito bastante comum no café da manhã pode prejudicar oContinue lendo