O colesterol alto é um problema de saúde que pode se desenvolver silenciosamente, já que, na maioria dos casos, não provoca sintomas. Apesar disso, níveis elevados de colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim, aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. A boa notícia é que algumas mudançasContinue lendo
O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, ficando atrás apenas da água. Dependendo das ervas e dos ingredientes utilizados, algumas infusões podem oferecer benefícios à saúde, incluindo efeitos relaxantes que ajudam a preparar o organismo para o descanso. Para quem tem dificuldade de relaxar antes de dormir,Continue lendo
A maçã é uma das frutas mais populares e pode ser encontrada nos supermercados durante todo o ano. Consumida com ou sem casca, crua ou assada, ela oferece diversos benefícios à saúde, incluindo a possibilidade de ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue. Mas será que existe umContinue lendo
Se você tenta manter horários regulares para dormir, mas ainda assim costuma acordar no meio da madrugada, talvez valha a pena prestar atenção também ao que come durante a noite. Nutricionistas ouvidos pelo site EatingWell destacaram alguns alimentos que fornecem nutrientes envolvidos na regulação do sono e que podem contribuirContinue lendo
Dormir bem é essencial não apenas para a saúde do cérebro, mas também para a memória e o humor. Quando o sono não é adequado, o impacto pode aparecer ao longo do dia: dificuldade para pensar, irritabilidade e até mais esforço para realizar tarefas simples. Pensando nisso, a nutricionista AmyContinue lendo
O NYT (The New York Times) divulgou uma lista com as 100 melhores séries do século 21, com “Breaking Bad” na primeira posição. O que aconteceu O ranking foi montado a partir de consultas a mais de 500 profissionais do setor, entre showrunners, atores e outros nomes da indústria. SegundoContinue lendo
Quem tem uma televisão moderna em casa provavelmente já percebeu que, ao desligá-la pelo controle remoto, o aparelho não é completamente desligado. Na prática, a TV entra no chamado modo standby, ou modo de espera, mantendo algumas funções ativas. A situação é diferente do que acontecia com muitos televisores antigos,Continue lendo