Diversos estudos demonstram que o comportamento sedentário prolongado está associado ao aumento de dores musculoesqueléticas, especialmente na região lombar, cervical e ombros. “Permanecer sentado por longos períodos reduz a ativação muscular responsável pela estabilização da coluna, favorecendo sobrecarga mecânica nos discos intervertebrais e nas estruturas ligamentares”, comenta Rimon Tannous Elias,Continue lendo

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e desempenha centenas de funções essenciais, como a eliminação de toxinas, o processamento de nutrientes, a produção de bile e a regulação hormonal. Apesar disso, muitas doenças hepáticas podem evoluir de forma silenciosa, sem sintomas evidentes nos estágios iniciais.Continue lendo