maneira fácil e deliciosa de garantir a proteína do dia
[ad_1] Cada adulto tem a meta de proteína diária que precisa bater para se manter em forma, saudável, seja com o objetivo de emagrecer ou ganhar massa. Há o consenso de que a tarefa é…
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[ad_1] Nutricionistas ensinam como fazer uma transição saudável para o vegetarianismo As proteínas também estão presentes nos vegetais Imagem: Rodica Ciorba | Shutterstock As proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Elas contribuem…
[ad_1] Veja a importância desse nutriente para a saúde e como adicioná-lo à alimentação Hambúrguer de lentilha Imagem: barmalini | Shutterstock O número de adeptos ao vegetarianismo e ao veganismo cresceu no Brasil. Segundo pesquisa…
[ad_1] A necessidade de proteínas no corpo é maior do que outros nutrientes. Se não consumida diariamente, pode ocorrer fraqueza. A proteína é composta de aminoácidos e atua na reparação de músculos e ossos. Sua…
[ad_1] Se você quer se manter firme na dieta, mas não abre mão do pão, calma que nós temos a solução. Existe uma alternativa natural à farinha que permite fazer pão caseiro, rápido, com muita…
[ad_1] Risoto de cogumelo e ervilha Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock A proteína vegetal desempenha um papel fundamental na alimentação, oferecendo uma alternativa saudável e sustentável às proteínas de origem animal. Rica em aminoácidos essenciais,…
[ad_1] Aprenda a preparar pratos saudáveis e deliciosos para manter uma dieta equilibrada Almôndegas de lentilha Imagem: Mironov Vladimir | Shutterstock As proteínas vegetais desempenham um papel fundamental em uma dieta equilibrada, especialmente para quem…
[ad_1] Aprenda como fazer um café da manhã com proteína e fibras de forma fácil para a rotina do dia a dia. Sem farinha de trigo, ovos ou açúcar, essa preparação é perfeita para quem…
[ad_1] Aprenda a preparar pratos deliciosos e proteicos que dispensam o uso do ingrediente Rocambole de lentilha Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock Encontrar receitas ricas em proteínas é essencial para quem busca uma alimentação equilibrada,…
[ad_1] Já pensou em comer uma versão saudável de nugget? Saiba que é possível e a receita é extremamente saudável. O vídeo com o passo a passo está repercutindo nas redes sociais. Receita de nugget…
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