Você limpa o chão, passa aspirador de pó e mantém a casa organizada, mas sente que o cheiro de limpeza desaparece rapidamente? A boa notícia é que alguns truques simples podem ajudar a deixar os ambientes mais perfumados, sem precisar gastar muito dinheiro com aromatizadores. A página Dicas da VovóContinue lendo
Quando o metabolismo não está funcionando como deveria, uma pessoa pode se sentir mais cansada, ganhar peso (já que o corpo não queima as calorias como deveria), perder massa muscular e ter mais dificuldade para se alimentar. Um metabolismo que funciona bem melhora a saúde em geral e aumenta aContinue lendo
A alimentação pode desempenhar um papel importante na redução do risco de câncer. Segundo a nutricionista Krystle Zuniga, em entrevista ao EatingWell, cerca de 30% a 50% dos casos de câncer estão relacionados a fatores modificáveis, entre eles, a alimentação. Uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e leguminosasContinue lendo
Dormir bem é essencial não apenas para a saúde do cérebro, mas também para a memória e o humor. Quando o sono não é adequado, o impacto pode aparecer ao longo do dia: dificuldade para pensar, irritabilidade e até mais esforço para realizar tarefas simples. Pensando nisso, a nutricionista AmyContinue lendo
O aparecimento de mofo no chuveiro é um problema comum, principalmente por causa da umidade acumulada no banheiro. Como o ambiente costuma ser quente e pouco ventilado, as condições ficam ainda mais favoráveis ao crescimento de bolor. Quando essa umidade se mistura a resíduos de sabonete, xampu e outros produtos,Continue lendo
A fibra é um nutriente importante para o funcionamento do organismo e está associada a benefícios para a saúde digestiva, cardiovascular e metabólica. Uma maneira simples de aumentar seu consumo diário é transformar a fruta em um lanche fixo no meio da tarde. A nutricionista Lauren Manaker recomenda, por exemplo,Continue lendo
Quem tem cabelos finos, frágeis ou com pouco volume pode adotar alguns cuidados simples na rotina para melhorar a aparência e a saúde dos fios. Massagens no couro cabeludo, esfoliação e atenção à alimentação estão entre as medidas que podem ajudar. A revista Kobieta reuniu três hábitos que podem serContinue lendo