Trocar alguns minutos de sedentarismo por movimento pode fazer diferença para a saúde. Um estudo publicado na revista científica BMC Medicine encontrou associação entre a prática de atividades físicas, inclusive por períodos bastante curtos, e um menor risco de um grupo de 13 tipos de câncer relacionados à inatividade física.Continue lendo
Prestar atenção aos sinais do próprio corpo não significa viver com medo de doenças ou tentar chegar a um diagnóstico por conta própria. No entanto, dores diferentes do habitual, intensas ou persistentes não devem ser ignoradas. Nem todo desconforto indica um problema grave, mas alguns tipos de dor exigem umaContinue lendo
A perda de peso pode ser alcançada tanto com dietas com baixo teor de carboidratos quanto com dietas com pouca gordura. Mas surge uma dúvida comum: qual dessas estratégias é melhor para a saúde do coração? De acordo com o site Today, especialistas afirmam que a resposta não está apenasContinue lendo