O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, ficando atrás apenas da água. Dependendo das ervas e dos ingredientes utilizados, algumas infusões podem oferecer benefícios à saúde, incluindo efeitos relaxantes que ajudam a preparar o organismo para o descanso. Para quem tem dificuldade de relaxar antes de dormir,Continue lendo
Se você tenta manter horários regulares para dormir, mas ainda assim costuma acordar no meio da madrugada, talvez valha a pena prestar atenção também ao que come durante a noite. Nutricionistas ouvidos pelo site EatingWell destacaram alguns alimentos que fornecem nutrientes envolvidos na regulação do sono e que podem contribuirContinue lendo
A quantidade de horas dormidas é tão importante quanto o horário em que a pessoa vai para a cama. Embora não exista um horário ideal que funcione para todos, dormir muito tarde pode afetar o ritmo circadiano e comprometer a qualidade do sono. Mas, afinal, qual é o pior horárioContinue lendo
Dormir bem é essencial não apenas para a saúde do cérebro, mas também para a memória e o humor. Quando o sono não é adequado, o impacto pode aparecer ao longo do dia: dificuldade para pensar, irritabilidade e até mais esforço para realizar tarefas simples. Pensando nisso, a nutricionista AmyContinue lendo
Um filhote de cocker spaniel chamado Gösta conquistou as redes sociais por uma característica incomum: em momentos de grande excitação, como durante brincadeiras, passeios ou refeições, ele pode simplesmente perder o controle dos músculos e adormecer. As imagens podem parecer engraçadas à primeira vista, mas o comportamento é consequência deContinue lendo
Uma americana de 41 anos desenvolveu uma doença ocular crônica e incurável após anos mantendo o hábito de dormir com maquiagem, comportamento que, segundo ela, começou na juventude durante as noites de balada. O problema provocou lacerações recorrentes na córnea, dores intensas e limitações que atualmente afetam atividades como trabalharContinue lendo
(FOLHAPRESS) – A notificação surge na tela do celular e você para o que está fazendo para dar uma olhada rápida. Quando vê, passou meia hora na rede social. Também precisa lidar com os emails do trabalho, os avisos da escola do filho, os lembretes na agenda para fazer asContinue lendo