Muita gente associa a laranja apenas à vitamina C, mas essa fruta oferece uma série de outros benefícios para o organismo. Consumir laranja diariamente pode trazer efeitos positivos importantes para a saúde. O site Real Simple ouviu as nutricionistas Samantha Peterson e Carlyne Remedios para explicar como o corpo reageContinue lendo
Quer você ame ou odeie exercícios aeróbicos, a verdade é que essas atividades físicas fazem muito bem para a saúde. Corrida, andar de bicicleta, aulas de zumba são algumas opções. Mas há quem prefira musculação. De fato, o ideal seria intervalar esses dois tipos de treino em sua rotina, masContinue lendo
Embora a desidratação seja o problema mais comum quando se fala em ingestão de líquidos, o excesso de água também pode representar riscos à saúde. A condição, conhecida como hiper-hidratação ou intoxicação por água, ocorre quando o consumo elevado dilui os eletrólitos no organismo. A especialista Colleen Muñoz, diretora eContinue lendo
Quando se trata de dieta, não faltam opções para experimentar, desde a baseada em vegetais até a cetogênica. Ocasionalmente, as pessoas tentam a dieta frugívora, que envolve comer principalmente frutas. Até mesmo o fundador da Apple, Steve Jobs, foi um adepto deste plano alimentar. Mas o que acontece com seuContinue lendo
Os compositores desta lista colheram os frutos financeiros de escrever uma música perfeita que gerou renda suficiente para permitir que eles vivam como realeza pelo resto de suas vidas. No entanto, em vez de simplesmente se aposentarem e desfrutarem de seu sucesso, esses indivíduos talentosos continuam, ou continuaram, a trabalharContinue lendo
Sente desconforto no estômago assim que se deita para dormir? O problema pode estar relacionado ao lado em que você costuma dormir e à pressão exercida sobre o corpo durante a noite. Embora muita gente nunca tenha pensado nisso, especialistas afirmam que dormir do lado esquerdo pode trazer diversos benefíciosContinue lendo
“An apple a day keeps the doctor away”, diz o ditado popular que, traduzido, significa: “Uma maçã por dia mantém o médico à distância”. Especialistas da Verywell Health reforçam a ideia e destacam os principais benefícios da fruta. Confira: Protegem as células “As maçãs são ricas em antioxidantes, substâncias queContinue lendo