Uma semente, aliada com hortelã, pode dar um alívio tão sonhado para quem sente dor no joelho. Esse suco simples e gostoso pretende lhe ajudar a eliminar as dores.
Esse suco tem um alto valor nutritivo por ser rico em fibras, em anti-oxidantes e ainda tem propriedades digestivas, analgésicas, anti-inflamatórias e anti-bacterianas.
Assim, a combinação de propriedades dos ingredientes atua na inflamação e na dor, ajudando bastante em casos de dores musculares, cólicas menstruais, dores na costas, dor no joelho, além de fortalecer os ossos e músculos.
A dica é do canal “Fazendo em Casa“. A sugestão é para tomar um copo ou dois copos do suco por dia. Vai ser uma aliado para ajudar a cuidar da saúde.
Receita para ajudar no dia a dia – Foto: Reprodução InternetO suco para eliminar as dores no joelho
- uma colher de sopa de sementes de melão
- quatro folhas de hortelã
- 300 mL de água
Em um liquidificador, adicionar 300 mL de água, uma colher de sopa de sementes de melão e quatro folhas de hortelã. Se preferir, pode adicionar gelo e usar a fruta. Deixar bater por dois minutos. Coar e beber um copo ou dois por dia.