“A hipertensão arterial caracteriza-se por uma pressão sanguínea excessiva nas paredes das artérias, acima dos valores considerados normais, que ocorre de forma crônica”, explica o site do SNS 24. “Define-se hipertensão arterial quando a pressão máxima é maior ou igual a 140 mmHg (popularmente 14), ou a pressão mínima éContinue lendo
Os benefícios do magnésio são variados. Enquanto algumas pessoas usam o mineral para melhorar o sono, outras recorrem a ele para fortalecer os ossos ou até reduzir a ansiedade. Por ser um nutriente essencial, o magnésio pode ter seus efeitos potencializados quando combinado com outros suplementos. Segundo o site VeryContinue lendo
Existe algo mais frustrante do que reservar voos ou um pacote de férias, apenas para enfrentar mais uma decisão no check-in: você deve proteger suas economias e pular a opção “escolher assentos” ou desembolsar mais dinheiro para garantir seu lugar preferido? Não importa se você prefere a vista para aContinue lendo
A limpeza diária da cozinha é essencial, principalmente quando o ambiente é usado com frequência. Ainda assim, mesmo com essa rotina, existem itens que acumulam bactérias e germes sem que a maioria das pessoas perceba, segundo alerta de especialistas. De acordo com a revista Good Housekeeping, os micro-organismos se proliferamContinue lendo
Assim como no Natal, a Páscoa costuma ser marcada por excessos à mesa. O consumo de doces e refeições mais pesadas pode provocar desconforto e dificultar a digestão ao longo do dia. Para amenizar esses sintomas, algumas infusões naturais podem ajudar a aliviar o estômago. A seguir, três opções deContinue lendo
A relação entre saúde mental e hipertensão arterial tem chamado a atenção de pesquisadores e médicos. De acordo com o Ministério da Saúde1, cerca de um terço da população adulta apresenta diagnóstico de hipertensão, condição considerada um dos principais fatores de risco para infarto e AVC e que costuma evoluirContinue lendo
Os hábitos de sono podem revelar muito sobre a saúde do cérebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recuperação, e alterações nesse período podem estar ligadas ao risco de demência. O HuffPost reuniu especialistas para identificar quais distúrbios do sono podem servir de alerta. Segundo o neurologistaContinue lendo