Uma alimentação rica em frutas pode contribuir para aumentar a ingestão de antioxidantes, substâncias que ajudam a proteger as células contra os efeitos do estresse oxidativo. Esse processo ocorre quando há um desequilíbrio entre radicais livres e a capacidade do organismo de neutralizá-los. Com o passar do tempo, o estresseContinue lendo
A alimentação está entre os fatores do estilo de vida que podem influenciar diretamente a saúde do coração. Embora genética e histórico familiar também tenham peso no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, as escolhas feitas à mesa podem interferir em aspectos como pressão arterial, triglicerídeos, glicemia, peso corporal e saúde dosContinue lendo
Manter uma boa circulação sanguínea é essencial para que oxigênio e nutrientes cheguem adequadamente aos músculos e órgãos. Quando o fluxo de sangue é prejudicado por placas ou obstruções nas artérias, aumenta o risco de complicações graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. “O sistema circulatórioContinue lendo
O Ministério da Saúde do Brasil recomendou vacinação ampliada contra o sarampo nos municípios de São Paulo, Guarulhos e São Bernardo do Campo para todas as pessoas na faixa etária de 6 meses a 59 anos de idade (incluindo quem já tomou a vacina no passado). Entre as principais estratégias deContinue lendo
A prevenção das doenças cardiovasculares não depende apenas de consultas e exames periódicos. Hábitos repetidos diariamente também exercem forte influência sobre a pressão arterial, o funcionamento dos vasos sanguíneos e o risco de infarto. Em entrevista à revista Parade, o cardiologista Nadim Geloo revelou cinco comportamentos que decidiu abandonar paraContinue lendo
Parece inofensivo, mas o secador de cabelo, presente em praticamente todos os lares brasileiros, pode representar um grande risco se não for utilizado corretamente. Superaquecimento, mau uso e falta de manutenção estão entre os principais motivos que podem levar até a incêndios domésticos causados por esse aparelho. Segundo Gabriela BatistaContinue lendo
Viajar nas férias é sinônimo de descanso, lazer e novas experiências, mas a mudança na rotina também exige atenção com a alimentação. Refeições fora de casa e o consumo de alimentos vendidos em praias, feiras e eventos ao ar livre, quando armazenados ou preparados de forma inadequada, podem aumentar oContinue lendo